65% dos brasileiros têm uma baixa qualidade de sono

Descubra o que fazer na hora de dormir Ao contrário do que todos pensam, dormir não tem sido tarefa fácil. Uma recente pesquisa realizada pelo Ibope (Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística) mostrou que os brasileiros vêm

A cultura Leste Fluminense pede socorro

O FLISGO – Festival Literário de São Gonçalo corre o risco de não se realizar este ano por falta de apoio público e patrocínio. O evento, considerado o maior do Leste Fluminense, que tem como objetivo descentralizar arte e cultura

Praticar caminhada é uma forma de evitar dores na coluna

Diferente do mito que espalham, os exercícios não acentuam o problema Sofrer com dor nas costas é motivo de queixa para muitas pessoas ultimamente, e uma atividade simples como a caminhada pode se tornar uma aliada importante para